김작가 TV· 4일 전같은 방향
고기 먹어도 혈관 멀쩡한 사람 비밀, '이것' 안 먹으면 혈관 싹다 터진다 (오수연 교수)
오수연 교수가 탄수화물 제한, 채소 과일 섭취, 계란 안전성 강조하며 동맥경화 예방 식단 공개.
“가장 중요하게 생각하는게 탄수화물 제한이요. 탄수화물 안 먹진 않은데 탄수화물 꼭 필요한만큼만 먹으려고 합니다.”
원본 영상 ▸· 21분
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오수연 교수가 탄수화물 제한, 채소 과일 섭취, 계란 안전성 강조하며 동맥경화 예방 식단 공개.
“가장 중요하게 생각하는게 탄수화물 제한이요. 탄수화물 안 먹진 않은데 탄수화물 꼭 필요한만큼만 먹으려고 합니다.”
오수연 교수가 건강검진의 적절한 나이, 빈도, CT 피하기 등을 조언하며 과도한 검사는 위험하다고 강조.
“가급적이면 안 찍는 방향으로 하시게 좋죠.”
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